비타민K 음식 종류 10가지, 효능
비타민K 음식 종류 10가지, 효능 만약 자주 피곤함을 느끼고, 초조한 느낌이 들거나 자주 멍때리게 된다면 비타민 B 결핍은 아닌지 생각해 보아야 합니다.비타민B 효능이 떨어지면 자주 피로를 느낍니다. 비타민 B는 더 다양한 수용성 비타민으로 비타민 B는 신경계와 면역계에 중요한 영양소입니다. 이러한 증상으로 신경이 쓰인다면 말입니다. 비타민B 음식 종류를 다양하게 자주 취한다면 비타민B 부족함을 채울 수 있습니다.비타민 … Read more