노화를 늦추는 물질들(40대이상 여성, 50대 이상 부모 필수 복용제) 오늘은 50대 여성 갱년기 극복 근력 운동에 대하여 정리해보도록 하겠습니다. 갱년기는 여성의 에스트로겐 생성이 저하되는 시기입니다. 난소의 기능이 저하되기 시작하면서 나타납니다. 특별히 45세 에서 55세 사이에 갱년기 증상이 많게 나타납니다. 이때는 여성호르몬이 감소하여서 기초대사율의 저하가 일어납니다. 이로 인해 호르몬 균형이 깨져서 몸의 긴장도가 떨어지며 지방이 축적되기가 … Read more
2023년 건강보험요율 및 4대보험 깔끔 정리 세금신고/인사노무·4대보험 이번시간은 2022년도 4대보험 요율에 에 대하여 알아보겠습니다. ▼ 4대보험료 모의계산해보기 아래 4대보험료 모의계산(4대사회보험 정보연계센터 홈페이지)을 터치하시면 4대보험료 모의계산 화면이 나옵니다. 월 급여 입력하면 국민연금,건강보험,고용보험료 보험료가 자동으로 계산되며, 산재보험료는 업종별로 보험료율이 다르기때문에 아래 산재보험료율표 업종을 확인하셔서 (월급여 × 산재보험 요율) 수동계산하시면 됩니다. ✅ 2023년 4대 보험 사용 요율. 👈클릭 … Read more
자녀세액공제 나이에 따라 공제가 다르다 이번 연말정산할 때 자녀공제에 관하여 알아볼게요. 자녀세액공제는 7세 이상의 자녀에 대한 혜택인데요. 내 자녀는 6세이하 인데 그럼 못받나!? 너무 걱정하지 마세요 6세 이하 자녀들은 아동수당을 받기 때문 자녀세액공제는 받지 못그러나 부양가족공제나 의료비공제는 받을 수 있습니다. ✅ 추가 공제 항목 👈클릭 추가 공제 항목 추가 공제 항목 기본 공제를 받는 대상 … Read more
국가직 7급 PSAT 도입 피셋 시험과목, 예시 유형, 준비 방안 등 2021년 7급 PSAT 상황판단 나책형 11번 문제입니다. 빈출 유형이고 내 모의고사 3회에서도 이 유형의 문제점을 냈었다. 아주 반가운 문제였던 셈인데, 어렵지 않게 나다가와서 좀 허무했던(…?) 그런 문항. 본 해설은 타 해설을 참고하거나 검수를 받지 않고 작성되었습니다. 2021년 7급 PSAT 상황판단 11번 해설·풀이과정 7 지문에서는 … Read more
2023년 근로장려금 최소 지급액, 최대 지급액 근로장려금과 자녀들 장려금을 기다리시는 분들이 꽤 많게 계실 거라고 생각합니다. 하지만 2023년도 근로장려금과 자녀장려금부터 재산요건 확대와 최대 지급액이 인상된다는 사실 알고 계신가요? 기획재정부에서는 이와 같은 요건들을 2023년 1월 1일부터 적용한다고 발표했는데, 어느 정도의 수준인식 바로 분석해 보도록 하겠습니다. 2023년부터는 근로장려금과 자녀장려금의 재산요건이 2억 원에서 2억 4,000만 원으로 완화됩니다. 또한, … Read more
삼립 바스크 치즈케이크 맛, 후기, 노브랜드, 가격 저번주에 먹었던 노브랜드 콤비네이션 피자가 가격도 저렴하고 맛도 괜찮아서 궁금했던 불고기 피자를 구입하러 갔습니다. 하지만은 가는날이 장날이라더니 하필 불고기피자만 없더군요. 나중에 불고기피자는 다시 올려보도록 하겠습니다. 아 어렵지 않게 발길을 돌리려다가 치즈크림케이크가 눈에 띄어 구입해왔어요. 치즈케이크가 피자와 같은 냉장고에 들어있더군요. 아무래도 냉동제품이기 때문 들고오는 내내 서늘한 냉기를 느낄수 있었습니다. … Read more
NH농협은행 금리인하 요구권 신청하기 회원가입 그런데 여전히 공동인증서가 간편한 분들이 많기 때문에 오늘은 NH농협은행 홈페이지에서 금융인증서를 발급받는 방법에 대하여 알려드리려고 합니다. 농협은행 공동인증서는 공인인증서에서 이름만 바뀐 인증서이며 발급시 요구하는 준비물만 있다면야 누구나 쉽게 스마트폰과 PC에서 발급을 할수가 있습니다. ✅ 금융인증서 발급방법 모바일 👈클릭 금융인증서 발급방법 모바일 금융인증서 발급방법 모바일 국민은행 뿐만 아니라 우리은행, 신한은행, 농협, … Read more
고용노동쪽실업급여 신청 3분이면 완료 1. 현장의 위험성을 반영한 교육의도 명확화(제3조 2 등) 사업주는 근로자의 안전보건학습목표의도 선택시, 현실작업할 때의 위험성을 반영하고 위험 경우에대응방안에 대한 내용을 선정해야 한다고 합니다. 위험성의 변경 및 추가되는 사항에 관해 교육내용도 변경할 것을 규정에 포함하였다고 합니다. 2. 모바일. 비대면 즉각 학습목표등 다른 종류의교육모양 인정(제3조 2, 제5조, 제6조 등) 앞서 말씀 드렸던 것처럼 … Read more
불금엔 팀버튼의 "웬즈데이(Wednesday)"아담스패밀리스핀오프시리즈 코쿠리코 언덕에서 코쿠리코 언덕에서는 미야자키 고로가 감독하고 작업실 지브리가 제작한 2011년 일본 만화 영화입니다. 영화는 1963년 요코하마를 배경으로 바다가 내려다보이는 하숙집에 사는 여고생 우미의 이야기를 따라간다. 그녀는 수업 신문의 질문 편집장인 Shun이라는 소년을 만나 서로에 대한 감정을 키우기 시작합니다. 두 사람들은 폐쇄 위기에 처한 학교의 낡은 클럽하우스를 구하기 위한 캠페인에 참여하게 됩니다. … Read more
아프리카텔레비전 주가 예측 트위치 화질 저하 반사이익 최근 트위치의 화질 규제 이슈 덕분에 반사이익이 기대되는 아프리카TV의 주가 전망을 알아봅시다. 대신증권과 메리츠 증권의 리포트를 바탕으로 작성합니다. 트위치는 라이브 영상의 최대 화질을 1080p에서 720p로 제한하여 우리나라 시청자들의 반발을 사고 있습니다. 우리나라 적자가 심해지자 망 사용료를 핑계로 화질 축소에 나서고, 해외 컨텐츠 사업자들에게 우리나라 웹 망 사용료를 부담하게 … Read more