2023 경기도 9급 지방직 공무원 시군별 선발티오 경쟁률 2023년 지방직 공무원시험 경쟁률이 모두 발표가 되었습니다. 2023년 지방공무원시험 선발인원이 엄청 줄었습니다. 선발인원이 줄어서 경쟁률은 많이 올라갈 것으로 예상이 되었습니다. 9급 일반행정직 시험 경쟁률을 보면, 결과적으로 작년대비 대부분의 지역에서 경쟁률이 올랐으며, 4개 지역에서만 경쟁률이 하락을 했습니다. 서울시 9급 일반행정직 일반 공무원시험 경쟁률은 20.5대 1로 지난해 11.4대 1보다. … Read more
식약처 기능성 인정 오미자 효능 10가지 이번에는 오미자 효능, 부작용, 오미자 먹는 법, 오미자 칼로리에 관하여 알아보겠습니다. 오미자란 오미자나무의 열매이며 , 크기는 지름 약 1cm 의 붉은 빛깔을 띱니다. 오미자는 다섯 가지 맛을 느낄 수 있다고 하여 이름이 붙여졌습니다. 쓴맛, 짠맛, 매운맛, 신맛, 단맛 이 납니다. 생오미자를 설탕과 함께 재워 오미자청을 만들어 희석해서 섭취하기도 하며, … Read more
2024 삼성 세일 페스타행사 기간, 다물품 패키지 및 이벤트 정보 총정리 국내 대표 쇼핑 행사인 코리아 세일 페스타KOREA SALE FESTA가 11월 1일부터 22일까지 진행되고 있습니다. 코리아 세일 페스타는 2015년 소비 진작을 위해 미국의 최대 규모 세일 행사인 블랙프라이데이Black Friday를 기반으로 만들어졌지만 참여 업체나 물품 및 세일 규모 등에서 특별함이 없어 크게 주목받지는 못했습니다. 하지만 올해는 … Read more
생리통을 완화할 수 있는 방법은 무엇인지 따뜻한 찜질이나 온열팩이 자궁 수축을 줄여주는 원리생리통의 주된 요인은 자궁이 수축하면서 자궁 내막이 탈락되는 과정에서 생기는 화학물질인 프로스타글란딘입니다. 프로스타글란딘은 자궁을 수축시키고 혈관을 좁히는 역할을 하기 때문에, 생리통을 유발하고 심화시킵니다. 따뜻한 찜질이나 온열팩을 복부에 올려놓으면, 근육이 이완되고 혈액 순환이 촉진되어 프로스타글란딘의 분비가 감소하고 자궁 수축이 완화됩니다. 또한, 따뜻한 찜질이나 온열팩은 … Read more
2324 유럽축구 중계보기 프리미어리그 분데스리가 리그1 라리가 2324 유럽축구 중계보기 프리미어리그 분데스리가 리그1 라리가 드디어 8월 유럽축구의 개막이 다가오고 있습니다. 많은 축구팬들이 기다려왔던 순간입니다. 올 여름에는 많은 한국선수들의 대형이적과 유럽 진출 소식이 많아 다가올 시즌을 더 기대하게 만들고 있는데요. 이번에는 유럽 주요리그 개막 일정과 함께 각 리그의 중계방송을 볼 수 있는 방법까지 정리해보겠습니다. 무상으로 중계를 … Read more
요로결석으로 인한 가차없는 통증과 우울감, 그리고 증상 완화를 위한 천연요법 거의 모든 수분 섭취량 감소로 인해 많이 발생합니다. 더운 여름에는 수분 섭취 부족과, 땀으로 인한 신체 수분 손실이 증가하기 때문에 더 많이 생길 수 있어요. 요로결석 이란? 요로결석은 소변이 만들어지고 흐르는 길에 돌이 생긴것을 말합니다. 소변은 신장에서 만들어져 요관을 통해 방광으로 흐르게 되는데, 요로결석에 의해 … Read more
20230926TUE1 LTV에 맞는 대출 갈아타기 쉬워진다 1. 장기주택담보대출이자공제 장기주택담보대출이란 주택 구입 혹은 건설 등을 위해 장기간 동안 대출을 받는 것을 말합니다. 이에 대한 이자를 공제받을 수 있는 조건이 완화되었습니다. 이제, 이전 대출을 상환하기 위해 신규 대출을 받는 경우에도 이자에 대한 소득공제가 가능해졌습니다. 예전에는 은행에서 직접 이전 대출을 상환해야 소득공제를 받을 수 있었습니다. 이와 같이 변화는 … Read more
임산부 오메가3 복용시기 추천 용량 (건강 전문가 TIP) 오늘 소개는 임산부 오메가3 에 대해 소개해드리려고 합니다. 오메가3는 임산부에게 아주 중요한 영양소입니다. 임산부는 하루에 최소 200mg1,000mg까지의 DHA를 먹는 것이 좋다고 권장되고 있습니다. 임산부가 오메가3를 복용하는 것은 아주 중요합니다. 오메가3는 태아의 뇌와 눈의 발달에 필수적인 역할을 합니다. 임산부 오메가3 복용시기는 임신 초기부터이며 중기 이후로는 꼭 빠지지 않고 … Read more
폐의약품 수거함 위치 처리방법 알아보기 우체통을 활용한 폐의약품 수거 우체통 활용 폐의약품 수거 이 사업은 환경부, 우정사업본부, 환경재단 등과 협력하여 진행되며, 기존에 사용되던 폐의약품 수거함보다. 더욱 손쉽게 폐의약품을 배출할 수 있는 방법을 제시합니다. 즉, 서울시 내에 자리한 우체통들이 폐의약품 수거 장소로 활용되어 시민들이 24시간 폐의약품을 배출할 수 있게 됩니다. 폐의약품 배출 방법 이로 인해 기존의 … Read more
당뇨환자 당뇨 일주일 1주일 식단표 (아침,점심,저녁) 당뇨병을 앓고 있거나 당뇨병으로 진행되고 있는 단계인 분들은 아래 당뇨 정상수치를 정확하게 느끼고 있는 것이 중요합니다. 당뇨병의 진단 기준은 공복혈당 검사와 포도당 부하 검사 그리고 당화혈색소 검사롤 통해 당뇨병이라고 판단합니다. 또한 당뇨병의 일반적인 증상인 다뇨, 다음, 다식과 같은 삼다. 증상과 함께 체중감소가 있을때도 당뇨병 진단의 기준이 될 수 있습니다. … Read more