혈압에 안좋은 음식 및 고혈압에 좋은 음식 추천 2013. 1. 3. 0037 혈압에 안좋은 음식 및 고혈압에 좋은 음식 제안 혈압에 안좋은 음식은 습관적으로 많이 섭취하게 되는 소금이 가장 영향이 크다고 하겠습니다. 소금은 단일 제품으로 취식하지 않으므로 분명한 양을 측정하기도 어렵기도 하고 한번 짜게 먹는 습관을 들이면 쉽게 바꾸기도 어렵기 때문입니다. 또한 콜레스테롤도 혈압 조절에 … Read more
비오는 영도 목장원 웨딩 동행 후기 (단발 번헤어) 토탈스튜디오들이 헤어랑 메이크업이 별로라는 후기들을 많이 봐서 스튜디오 촬영할 때 헤어변형을 불러야 하나 고민했었어요 그래도 가을스튜디오는 토탈샵 중에서는 헤어나 메이크업에 대한 평이 나쁘지 않은 편인 것 같구 결혼준비 하다보니 생각보다. 여기저기 돈이 들어가는 곳도 많아서 그냥 더이상 추가 지출은 줄이자. 생각하고 헤어는 그냥 가을스튜디오 자체에서 진행하기로 했습니다. … Read more
건강보험료 안내는법(해외체류 예정을 기반으로 하여) 건강보험료란 키워드로 뉴스를 찾아보시면 정말 두려운 이야기들이 많은데요 재산세 이어서 건보료 폭탄입니다. 직장 13곳을 다녔더니 건보료만 5,923만원을 낸다. 직장인 1,000만명이 이번달부터 20만원씩 더 낸다는 이야기가 있었는데 정말 그런지 그런 것도 있지만 아닌 것들도 있습니다. 허와 실을 제대로 말씀드릴테니까 투자에 참고해보시기 바랍니다. 여러분의 관심이 저를 기쁘게 합니다. 감사합니다. 건강보험료 계산하기 앞서서 … Read more
2022년 국가직 공무원 원서접수 및 시험 일정 총정리 9급5급 2024년 국가공무원 5급, 7급, 9급 공무원 선발시험 일정이 공고되었습니다. 2024년에 시행되는 국가직 공무원 채용시험 일정을 살펴보도록 하겠습니다. 5급행정, 5급기술, 외교관 후보자 선발시험, 7급 공무원 선발과 9급 공무원 선발 차례대로 작성하였습니다. 2024년 국가직 5급 행정직 공무원 채용시험 일정을 살펴보겠습니다. 국가직 5급 공무원 행정직의 경우 시험 접수는 1월 … Read more
NH 농협 은행 기업인터넷뱅킹 홈페이지 바로가기 IT 연관 인터넷 뱅킹을 활용하는 경우, 영업점을 직접 방문하지 않아도 되므로 간편하게 이용할 수 있습니다. 한번 로그인 하면, 계좌를 직접 하나하나 입력하지 않아도 클릭만으로 모든 조회가 가능 합니다. 24시간 예약이체 기능으로 요구하는 날짜와 시간에 예약 이체가 가능하며, 콜센터나 직접 은행을 방문하지 않아도 개인 고객정보를 편집 가능 합니다. 이체, 입금 … Read more
홈택스를 이용한 주택임대사업자 사업장현황신고 방법 Action 4 홈택스 신고 이 글을 따라할만한 신고 종류 종합소득세 D,E,F,G 종류 간편장부대상자 부동산임대업 외 소득 프리랜서, 쇼핑몰 운영 등 n잡 소득 발생자 유형자 이 글만 따라하면 종합소득세 신고 80이상 끝 종합소득세 홈택스 신고의 아주 일부분 같아 보이지만 0102번사업소득명세서, 간편장부, 총수입금액 및 필요경비계산명세서, 간편장부소득금액계산서, 사업이윤 원천징수 명세서만 끝내면 나머지는 일사천리로 … Read more
종합 소득세 환급금은 어떻게 받는 것인가 개인 사업자 혹은 프리랜서 라면 지난 5월에 신고했던 종합소득세에서 세금을 더 납부하여 환급받아야 하는 금액이 있는 경우 종합소득세 환급금 지급일 조회 살펴보도록 하겠습니다. 종합소득세의 여러 궁금증이 있으신 분들 역시 끝까지 확인 하신다면 큰 도움이 되실 것이며 종합소득세 환급에 따른 지방소득세 환급 까지 한꺼번에 조회해보고 각자 상황에 알맞은 신고 방법 … Read more
통풍 자가치료와 실비청구 방법 총정리 통풍이 최근 세대들2030에게도 나타나고 있으며 심각한 건강상의 이슈를 초래하는 경우가 확대되고 있습니다. 통풍의 초기 증상, 그리고 엄지발가락과의 상관관계, 병원비와 연관된 실비청구 하는 방법까지 쉽게 알려드리겠습니다. 엄지발가락이 벌겋게 붓고 열이 나는 등 걷기에도 힘들 정도로 갑작스러운 증상이 점점 심해진다면 부자병을 의심해야 합니다. 부자병 혹은 황제병이라 불리는 이 증상은 바로 통풍을 말합니다. … Read more
마늘장아찌 만드는법 (통마늘장아찌) 통마늘장아찌 담그는 법 2차 절임물까지 완성 익혀서 맛있게 먹을일만 남았네요 10일전에 1차장아찌담그고 나서 2차 절임물 넣고 오늘 삭힌후에 꺼내본 통마늘 장아찌에요 아직은 매워서 못 먹는데 2차 절임물 기다리시는 분들을 위해 몇개 꺼내서 찍어봤어요 껍질까서 먹어보니 아우 지금도 맵다. 매워 저는 장아찌를 담을때 1차,2차에 나누어서 담는데요 예전엔 이런 기본적인것도 모르고 양파장아찌 담글때처럼 절임물 … Read more
취업보장 자격증 산업안전기사 자격증 예상 산업안전기사 취업 산업안전기사 최근 근로자의 작업환경에서 안전사고를 예방 및 생산성을 증대하기 위해 산업체 및 기업체에서 많은 노력을 기울이고 있습니다. 실제로 우리나라 산업환경에서 일어나고 있는 사건사고가 많기에, 그에 대한 경각심이 생기고 있죠. 이때문에 인재를 막기 위해 산업안전기사 자격증을 보유하고 있는 전문인력 구인이 증가하고 있습니다. 해당자격을 취득한다면, 산업체 안전관리분야에서 안전과 생산성 증대와 … Read more