글쓴이 생리통을 완화할 수 있는 방법은 무엇인지 따뜻한 찜질이나 온열팩이 자궁 수축을 줄여주는 원리생리통의 주된 요인은 자궁이 수축하면서 자궁 내막이 탈락되는 과정에서 생기는 화학물질인 프로스타글란딘입니다. 프로스타글란딘은 자궁을 수축시키고 혈관을 좁히는 역할을 하기 때문에, 생리통을 유발하고 심화시킵니다. 따뜻한 찜질이나 온열팩을 복부에 올려놓으면, 근육이 이완되고 혈액 순환이 촉진되어 프로스타글란딘의 분비가 감소하고 자궁 수축이 완화됩니다. 또한, 따뜻한 찜질이나 온열팩은 … Read more
2324 유럽축구 중계보기 프리미어리그 분데스리가 리그1 라리가 2324 유럽축구 중계보기 프리미어리그 분데스리가 리그1 라리가 드디어 8월 유럽축구의 개막이 다가오고 있습니다. 많은 축구팬들이 기다려왔던 순간입니다. 올 여름에는 많은 한국선수들의 대형이적과 유럽 진출 소식이 많아 다가올 시즌을 더 기대하게 만들고 있는데요. 이번에는 유럽 주요리그 개막 일정과 함께 각 리그의 중계방송을 볼 수 있는 방법까지 정리해보겠습니다. 무상으로 중계를 … Read more
요로결석으로 인한 가차없는 통증과 우울감, 그리고 증상 완화를 위한 천연요법 거의 모든 수분 섭취량 감소로 인해 많이 발생합니다. 더운 여름에는 수분 섭취 부족과, 땀으로 인한 신체 수분 손실이 증가하기 때문에 더 많이 생길 수 있어요. 요로결석 이란? 요로결석은 소변이 만들어지고 흐르는 길에 돌이 생긴것을 말합니다. 소변은 신장에서 만들어져 요관을 통해 방광으로 흐르게 되는데, 요로결석에 의해 … Read more
20230926TUE1 LTV에 맞는 대출 갈아타기 쉬워진다 1. 장기주택담보대출이자공제 장기주택담보대출이란 주택 구입 혹은 건설 등을 위해 장기간 동안 대출을 받는 것을 말합니다. 이에 대한 이자를 공제받을 수 있는 조건이 완화되었습니다. 이제, 이전 대출을 상환하기 위해 신규 대출을 받는 경우에도 이자에 대한 소득공제가 가능해졌습니다. 예전에는 은행에서 직접 이전 대출을 상환해야 소득공제를 받을 수 있었습니다. 이와 같이 변화는 … Read more
임산부 오메가3 복용시기 추천 용량 (건강 전문가 TIP) 오늘 소개는 임산부 오메가3 에 대해 소개해드리려고 합니다. 오메가3는 임산부에게 아주 중요한 영양소입니다. 임산부는 하루에 최소 200mg1,000mg까지의 DHA를 먹는 것이 좋다고 권장되고 있습니다. 임산부가 오메가3를 복용하는 것은 아주 중요합니다. 오메가3는 태아의 뇌와 눈의 발달에 필수적인 역할을 합니다. 임산부 오메가3 복용시기는 임신 초기부터이며 중기 이후로는 꼭 빠지지 않고 … Read more
폐의약품 수거함 위치 처리방법 알아보기 우체통을 활용한 폐의약품 수거 우체통 활용 폐의약품 수거 이 사업은 환경부, 우정사업본부, 환경재단 등과 협력하여 진행되며, 기존에 사용되던 폐의약품 수거함보다. 더욱 손쉽게 폐의약품을 배출할 수 있는 방법을 제시합니다. 즉, 서울시 내에 자리한 우체통들이 폐의약품 수거 장소로 활용되어 시민들이 24시간 폐의약품을 배출할 수 있게 됩니다. 폐의약품 배출 방법 이로 인해 기존의 … Read more
당뇨환자 당뇨 일주일 1주일 식단표 (아침,점심,저녁) 당뇨병을 앓고 있거나 당뇨병으로 진행되고 있는 단계인 분들은 아래 당뇨 정상수치를 정확하게 느끼고 있는 것이 중요합니다. 당뇨병의 진단 기준은 공복혈당 검사와 포도당 부하 검사 그리고 당화혈색소 검사롤 통해 당뇨병이라고 판단합니다. 또한 당뇨병의 일반적인 증상인 다뇨, 다음, 다식과 같은 삼다. 증상과 함께 체중감소가 있을때도 당뇨병 진단의 기준이 될 수 있습니다. … Read more
국민은행 주택청약 담보대출 신청 방법 (이자, 한도, 신청자격) 이번에는 국민은행의 담보대출 중 하나인 주택종합예금 청약 담보대출에 대해 상세히 알려드리도록 하겠습니다. 이 상품은 청약상품을 이용하여 담보를 받으실 수 있는 상품인데요. 그럼 빠르게 신청조건, 한도, 금리, 기간, 신청방법, 상환방법 그리고 후기까지 상세히 공유해드리도록 하겠습니다. 청약 주택종합예금 담보대출 상품은 급하게 돈이 필요하신 청약예금 아니면 주택청약종합저축을 거래하고 고객들을 위한 … Read more
중도퇴사자 연말정산 및 전직장 원천징수 영수증 발급 안내 결론을 먼저 말하자면,네 해야합니다. 작년2023년에 퇴사를 한 직장인이라면 중도퇴사자 연말정산 처리가 되었을 확률이 높아요. 왜냐? 대부분 퇴직하는 달의 급여를 계산할 때그 사람의 연말정산도 처리하거든요. 단, 아주 일반적인 사항만 반영되고 보험료, 신용카드 등은 공제 못 하곤 합니다. 그래서 꼭 이직한 회사에서 다음 해2024년에 연말정산 할때 자료 제출해서 추가로 … Read more
공무원 겸직허가 심사시 참고사례(지방공무원 복무규정 참고) 다음은 겸직허가를 고려하는 분들에게 참고가 될 사례들을 살펴보겠습니다. 지방공무원 복무규정을 참고하였으며, 대부분의 기관이 비슷한 기준으로 겸직허가를 심사할 것으로 보입니다. 비영리법인의 당연직 이사 법령이나 정관에 의해 특정 직위의 공무원이 당연직 이사로 정해져 있는 경우에도 해당 공무원이 이사직을 겸직하기 위해서는 겸직허가를 받아야 합니다. 사기업체의 사외이사 사외이사 겸직은 공무원이 특정 회사와 특수한 … Read more