잔스 괄사 권장 내돈내산 모든 종류

잔스 괄사 권장 내돈내산 모든 종류

최근 시기 가정이나 피부관리실에서 괄사 마사지가 일반화되었는데요, 그만큼 효과가 있으니 대중화가 된 거 같은데 과연 이 괄사는 언제 어디서 기원한 걸까요? 이번에는 괄사 마사지의 기원, 효과 및 부작용에 관하여 알아보고자 합니다. 괄사는 고전적인 중국 의학TCM에 깊은 뿌리를 두고 있으며 주로 동아시아에서 수세기 동안 행해졌습니다. 괄사라는 용어는 중국어로 모래를 긁는 것 혹은 독소를 긁는 것으로 번역되며, 몸에서 정체된 에너지, 독소 혹은 열을 제거하기 위해 피부를 긁는 것이었다고 합니다.

구체적인 역사적 기원은 기록되어 있지 않지만 고대 중국에서 TCM 수행의 일환으로 등장한 것으로 추정됩니다. 괄사는 전통적으로 수행자들이 몸의 경락이나 특정 지압점을 따라 피부를 긁어내기 위해 옥이나 뿔, 도자기 등의 재료로 만든 여러가지 도구를 사용했습니다.

2, 나무

나무 괄사는 세라믹이나 금속 괄사에 비해 질감이 부드럽고 피부 자극이 적어 많이 구매하시는데요 자극이 적은 대신 나무라는 소재 때문에 욕실이나 목욕탕 등 습한 곳에서 사용할 경우 세균 번식이 되기 쉽습니다 그렇기 때문에 사용 후 청소 방법이나 저장 방법을 구체적으로 알아둘 필요가 있는데요거의 모든 오일과 함께 괄사를 하기 때문에 재질이 나무일 경우 스며들 수 있는데요깨끗한 오일을 사용했다고 할지라도 물로만 씻어서 놔두면 세균이 번식할 수 있다고 하는데요 물건을 구매할 때 청소 방법을 알아두는 것도 좋습니다 또한 나무 자체 때문에 알레르기가 발생할 수 있다고 하는데요 나무 괄사를 구매할 때 어떤 나무를 사용했는지 꼭 알아보는 것도 좋습니다 나무마다.

괄사 마사지의 효능

괄사의 효능은 많은 대체 치료법과 비슷하게 지속적인 논의와 연구의 주제입니다. 괄사의 효능에 대한 일화적인 뒷받침이 있지만, 그 효과를 증명하는 과학적 증거는 다소 제한적입니다. 괄사의 효능은 다음과 같습니다. 순환 촉진 괄사의 주요 기능 중 하나는 혈액 순환을 향상하는 것입니다. 피부에 가해지는 긁힘 동작은 미세 순환을 자극하여 영양소와 산소를 조직으로 전달하는 일제히 대사성 노폐물을 제거하는 데 도움을 줍니다.

통증 완화 일부 연구들은 괄사가 만성적인 목 통증이나 근골격계 문제와 같은 특정 유형의 통증을 완화한다고 합니다. 긁는 작용은 미세 순환을 자극하고 염증을 감소시켜 잠재적으로 일시적인 완화를 제공합니다. 염증 감소: 괄사가 항염증 효과를 가질 수 있다는 일부 증거가 있습니다. 연구에 의하면 괄사 치료 후 특정 염증 수치가 감소하였다고 합니다.

괄사마사지 방법

괄사마사지를 하기 전 먼저 도구 선택이 중요합니다, 사용자의 피부에 맞는 괄사마사저를 고르는 것인데 시중에 많은 괄사마사저 도구 중에는 원목, 플라스틱 재질, 도자기 재질 등으로 된 괄사가 있고 형태로는 곡선형, 원형 그리고 페이스 전용, 바디 전용 괄사 마사지가 있습니다. 마사지 부위의 마찰을 줄이기 위한 방식으로 호호바오일, 수딩젤크림, 보습크림 등을 바른 후 강한 압력을 가하지 않고 민첩한 색의 쓸어 줍니다.

부위별 케어 방식으로 페이스 마사지로 안면 마사지시 안쪽에서 바깥쪽으로 아래에 위쪽 방향으로 쓸어 올려줍니다. – 림프절 마사지로 귀이제부터 턱선 중심부로 향하게 5회-10회 반복하여 민첩한 색의 쓸어줍니다. 승모근 마사지로 뒷목의 위쪽에서 아래로 뒷목의 윗쪽에서 승모근 부위를 지나 어깨까지 510회 반복하여 민첩한 색의 밀어줍니다.

괄사마사지 부작용 및 주의사항

괄사마사지는 경락과 유사한 원리를 작용해 근육의 긴장 완화와 함께 흐트러지고 처진 지방 등을 줄여 줄 수 있습니다. 하지만 괄사마사지를 강하게 압력을 가하여 마사지할 경우 혈관 손상을 일으킬 수 있어 주의하시는 것이 좋습니다. 부위에 따라 괄사마사지를 통한 부작용이나 자극이 크게 나타날 수 있으며, 주의해야 할 부위도 있습니다. 림프 마사지를 통한 노폐물 제거 및 붓기 제거로 동통을 완화할 수 있지만 주의해야할 부위는 림프 부종이 있는 경우, 정맥류나 혈전이 있는 경우, 강한 압력을 통해 피부 손상을 주의하는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문