공복혈당이 높은이유 혈당 수치별 증상

공복혈당이 높은이유 혈당 수치별 증상

잡다지식 여러분들 오늘은 공복혈당 높은이유에 에 관하여 알아보려고 하는데요. 공복혈당이 높아지는데에는 여러 이유가 있지만 보통 인슐린이 부족하여 혈당을 충분히 조절을 못하게 되거나 혈당을 유지하기 위한 글루코겐의 분비량이 많을 경우 이같은 증상이 나타난다고 합니다. 이렇게 공복혈당은 관리가 잘 되지 않는다면 당뇨로 갈수 있기에 매우 안절부절한 기로에 놓이게 되었다고도 생각할수 있는데요. 그렇기에 만약 여러분들께서 공복혈당이 높다면 아래의 내용 보시고 높은 이유에 에 관하여 알아보시기 바라며 낮추는방법도 같이 알아보시어 당뇨로 가지 않게 관리 꼭 해주시기 바랍니다.

그럼 궁금증 해결해 볼까요? 공복혈당은 8시간 이상 금식한 공복상태에서 혈액 내 포도당 수치의 값을 이야기 한다고 하는데요. 공복혈당 정상수치는 99mgdL 미만이며 만약 공복혈당 수치가 126mgdL 정도가 등장하면 당뇨 진단을 받게 된다고 합니다.

공복혈당이 높은이유

공복혈당은 저녁보다. 아침에 측정을 했을때 높게 나오는 경향이 있는데요. 이는 대개 공통적으로 나타나는 사항이기에 공복혈당을 따로 재는 것이며 하루전 음식을 어떤 음식을 먹었냐에 따라 그리고 과식, 과음을 했느냐에 따라서도 달라질수 있습니다. 헌데 대개 공복혈당 높은이유는 이같은 경우에 나타나는 경우가 많으니 아래부터 확인하여 보시고 나의 건강 체크하여 보시기 바랍니다. 1. 복부지방 공복혈당 높은이유 첫번째는 복부지방을 들수 있는데요. 복부지방이 많게 되면 배속의 지방으로 인해 혈당이 높아질수 있습니다.

이는 내장지방과 복부지방으로 나누어서 이야기를 해드릴텐데요. 복부에는 내장지방 및 피하지방으로 나뉘며 아래부터 더욱 자세하게 분석해 보도록 하겠습니다.

여러 가지 노력에도 공복혈당이 높은 이유

평소 공복혈당이 높아 여러 가지 방법으로 노력을 했음에도 다시 측정한 공복혈당이 여전히 높아 고민이신 분들 계실 거라 생각합니다. 이런 현상은 지금까지 신체에 누적된 인슐린 저항성이 아직 충분히 회복되지 못했기 때문일 수 있습니다. 이 경우에 속하시는 분들은 대부분 510년간의 안 좋은 생활습관이 누적되어 인슐린 저항성이나 지방간과 같은 신체적 변화가 일어난 상태입니다. 이렇게 되기까지 510년이 걸렸듯이, 우리 몸이 인슐린 저항성을 극복하고 다시 정상으로 돌아가는 것도 그만큼의 시간이 필요할 수 있습니다.

따라서 주치의와의 안내를 통해 신체의 다른 이상이 없습니다.면, 이런 노력을 지속해서 이어나가다. 보시면 점진적으로 공복혈당을 낮추실 수 있을 겁니다. 나아짐에도 시간이 필요합니다.

공복 혈당 수치

공복혈당은 식사나 음식 섭취 후 최소 8시간 동안 아무런 음식을 취식하지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치를 말합니다. 아래는 공복혈당의 주요 수치입니다. 정상 수치 70 100 mgdL 대부분의 건강한 사람들은 이 범위에 속합니다. 이상 수치 100 125 mgdL 공복혈당 수치가 이 범위에 있을경우 공복혈당 과부하, 당뇨 전단계인 당뇨 전 상태로 분류될 수 있습니다. 낮은 수치 70 mgdL 이하 낮은 혈당 수치는 저혈당이라고도 불리며, 공복혈당이 이 수치 이하로 내려갈 경우 즉시 조치를 취해야 합니다.

높은 수치 130 mgdL 이상 높은 혈당 수치는 고혈당이라고도 불리며, 즉시 조치가 필요한 상태입니다.

공복혈당 높은 원인을 찾는다면 지방간도 의심해 봐야 합니다. 공복상태가 되면 간은 신체 각기관에서 에너지원을 끌어오는데, 이는 포도당을 만드는 데 사용됩니다. 하지만 우리 몸에 인슐린 저항성이 생기면 혈액 내 남은 포도당이 지방으로 전환되어 간에 쌓이게 되는데, 이것이 바로 지방간입니다. 이는 인슐린에 대한 간의 기능을 떨어뜨리는 작용을 하여 공복 시 많은 양의 포도당을 만들게 합니다.

공복혈당 낮추는방법

공복혈당 낮추는방법은 아래부터 정리를 해보았는데요. 10가지로 자세하게 정리하여 보았으니 아래의 내용을 보시면서 공복혈당 낮춰보시기 바라겠습니다. 잡다지식 여러분들 오늘은 공복혈당 높은이유에 에 관하여 알아보았는데요. 잘보셨나요? 공복혈당은 당뇨로 가기 전에 매우 필요한 지표로 사용이 됩니다. 그렇기에 만약 건강검진 결과 공복혈당이 높으시다면 빠르게 관리 및 개선을 하시는것이 바람직할것 같은데요. 위의 내용 보시고 공복혈당 높은이유에 대해서도 자세하게 살펴보시고 관리를 하는것이 중요하니 공복혈당 낮추는방법 10가지를 통해 꼭 건강유지 해보시기 바랍니다.

오늘도 건강챙기시길 바라며 감사합니다.

자주 묻는 질문