멍 빠르게 빼는 법 멍이 잘 드는 이유

멍 빠르게 빼는 법 멍이 잘 드는 이유

멍 빠르게 빼는 법에 관해 알아보겠습니다. 멍이 드는 이유는 다양하며 사람에 따라 멍이 잘 드는 사람도 있고 그렇지 않은 사람도 있는 것 같습니다. 사람에 따라 차이는 있지만 피부가 얇고 민감한 경우 더 쉽게 멍이 드는 것 같습니다. 멍울 빠르게 빼기 위해 시술을 받거나 연고, 크림 등을 사용할 수도 있지만 일상생활에서 손쉽게 실천하면서 효과적인 멍 빠르게 빼는 법에 관해 알아보려고 합니다. 멍은 우리의 피부가 외부로부터 강한 물리적 충격으로 모세혈관이 터져 그 안에 있어야 할 적혈구가 혈관 밖으로 나온 상태를 의미합니다.

즉 근육과 조직이 손상되며 모세혈관이 터져 출혈과 부종이 나타나는 증상으로 출혈이 표피 밖이 아니라 피부 안에서 응고된 상태를 말합니다.

타박상 부기 치료하기

이제 이미 멍이 든 부위를 치료하는 방법에 관해 알아봅시다. 할 수 있는 일은 다음과 같습니다. 압박하기 깨끗한 천이나 붕대를 사용해 타박상을 입은 부위를 부드럽게 압박하시기 바랍니다. 이렇게 하면 부기를 줄이고 손상된 조직을 돕는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반의약품 진통제 고통이 심하다면 이부프로펜이나 아세트아미노펜 같은 일반의약품 진통제를 복용할 수 있습니다. 권장 복용량을 반드시 지켜야 합니다.

무리한 운동

운동을 많이 하시는 경우 몸에 멍이 잘드는 이유가 될 수 있습니다. 무게를 무겁게 해서 운동을 즐기시는 분들이라면 근육이 필요 이상으로 긴장하여 혈관이 파열될 수 있습니다. 그런 방식으로 될 경우 근육의 섬유가 파열되며 운동으로 멍이 발생할 수 있는 것이죠. 만약 평소와 다르게 운동을 하신 것은 아닌지 확인해볼 필요가 있습니다. 이렇게 될 경우 많은 움직임을 하는 활동이나 운동을 하게 될 경우 충돌로 인해서 작은 외상이나 멍이 들 수 있겠습니다.

그 외에도 나이나 약물, 당뇨, 간경변으로 인해서 증상이 나타날 수 있으니 혹시나 본인에게 적용되는 것이 있는지 체크해보시기 바랍니다.

주의할 이상 질병

1. 멍의 크기가 매우 클때 2. 관절에 피가 차서 붓는 증상이 있을때 3. 혈우병 4. 너무 작은 23mm의 출혈 반점혈소판의 감소나 기능 이상을 의심스러울 수 있는데요 5. 특발성혈소판감소자반증 6. 혈관염 붉은색,보라색 멍 여러개가 다발적으로 발생합니다. 7. 혈액응고장애 혈소판이 모자르거나 기능에 이상이 생겼을때 8. 흑색종 충격을 받지 않았는데 발톱 아래에 검붉은 반점이 생긴 뒤 없어지지 않는다면 흑생종일 있습니다.

9. HS자반증 오른쪽 , 왼쪽 종아리에 멍이 대칭적으로 생기면 의심스러울 있습니다. 주로 어린이에게 나타나는 자가면역성 피부 질환으로 하체에 많이 생기며 복통, 발열 등을 동반합니다.

계란 마사지

멍을 빼는 방식으로 가장 먼저 고민하는 게 있다면야 계란마사지가 아닐까 싶습니다. 멍 발생 23일 후 혹은 멍색깔이 전체적으로 푸르게 변했을 때 해주기 실제로 멍이 이루어지고 23일이 지난 뒤, 멍든 부위를 계란으로 살살 문질러 주면 헤모글로빈 흡수를 촉진시켜 멍을 좀 더 빠르게 뺄 수 있습니다. 단, 이런 마사지를 멍이 생긴 직후, 즉 붉은색을 띤 피멍상태에서 하게 되면 혈관을 자극해 멍이 더 커질 수 있습니다.

그러므로 계란마사지는 멍 색깔이 전체적으로 푸르게 변했을 때 시행해 주도록 합시다.

타박상 응급처치

이제 타박상을 입은 직후 통증과 부기를 최소화하기 위해 취할 수 있는 조치에 관해 알아보세요. 다음은 몇 가지 간단한 응급조치 단계입니다. 얼음찜질 타박상을 입은 부위에 얇은 천으로 감싼 얼음주머니를 약 1520분간 붙입니다. 이렇게 하면 부기를 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 높이 올리기 팔이나 다리와 같은 팔다리에 타박상을 입은 경우 타박상 부위를 높게 유지하시기 바랍니다. 타박상 부위를 높이면 부상으로 가는 혈류를 줄여 부기를 줄일 수 있습니다.

멍 빠르게 없애려면?

몸에 멍이드는 증상을 확인해보았는데 그럼, 멍을 어떠한 방식으로 하면 개선이 가능한지도 확인해봐야겠죠. 먼저 타박상으로 인해서 멍이 발생하였다면 냉찜질이 좋습니다. 혈류가 차가워지면 혈류가 느려지면서 멍이 번지거나 붓는 증상을 방지해주기 때문에, 15분 정도 해주시는 것이 도움이 됩니다. 온찜질도 활용해주시는 것이 좋습니다. 냉찜질로 증상을 억제하였다면 그다음에 온찜질로 혈액 순환을 도와 응고된 피와 노폐물이 배출되도록 하는 것이죠. 또한 앞서 말씀드렸던 것처럼 비타민C나 비타민K와 같은 영양분을 충분히 보충하여 스스럼없이 회복능력을 가질 수 있도록 하는 것이 좋겠습니다.

자주 묻는 질문