민간인도 사용할 수 있는 공군체력단련장 활용하는 벙법 신박한 지식 BOX 공군 체력단련장을 활용하는 방법과 요금, 그리고 공군 체력단련장 위치 등 구체적인 정보를 쉽게 정리해서 알려드리겠습니다. 공군체력단련장은 군인뿐만 아니라 일반인도 이용할 수 있는 간편한 시설입니다. 체력 단련과 골프를 즐기며 건강을 증진하고 여가 시간을 보내고 싶은 분들은 공군체력단련장을 이용해서 보시기 바랍니다. 군인뿐만 아니라 예비역, 군인 가족, 일반인도 … Read more
오른쪽 아래 갈비뼈가 아프면 어떤 과 검사 담낭 질환 담낭은 간에서 제작된 담즙을 저장하고 분비하는 작은 기관입니다. 담즙은 소화를 돕는 필요한 역할을 하지만, 담낭에 문제가 생기면 소화불량과 통증을 유발할 수 있습니다. 담낭 질환의 가장 흔한 원인은 담석입니다. 담석은 담즙의 성분이 과다하게 침전되어 담낭이나 담도에 결정이나 돌이 형성되는 것을 말합니다. 담석은 크기와 수에 따라 다르지만, 일반적으로 … Read more
경북 포항시 신종 코로나바이러스 2가 백신 접종 예약 병원 의원 명단 발목 발 통증으로 보는 증상 알아보기 특수한 외상 없이 발목 및 발 의 통증은 다음과 같은 진단명에 따른 일반적인 범위에서 치료가 이루어 집니다. 1.족저근막염 2.아킬레스 건염 3.지간신경총 4.무지외반증VS종자골 피로골절 골막염 5.발목 불안정증VS염좌,힘줄염 6.발등 발가락 통증하지 방사통 1.족저근막염 VS아킬레스 건염 1발 뒤꿈치가 아니면 발바닥이 아프다면 … Read more
간에 좋다는 밀크시슬 효능 안좋은점 , 과연 간에 효과가 있을까 밀크시슬은 국화과의 식물로, 흰색이나 분홍색의 꽃을 피우는 예쁜 식물입니다. 밀크시슬의 잎에는 밀크스팟이라고 불리는 흰 반점이 있으며, 이는 밀크시슬의 영어 이름인 milk thistle의 유래입니다. 밀크시슬은 주로 유럽과 아시아에서 자라며, 그 씨앗은 건강보조식품으로 널리 사용됩니다. 밀크시슬의 씨앗에는 실리마린이라는 성분이 포함되어 있으며, 이 성분은 간 기능을 지키고 간세포의 … Read more
스마트폰 싸게사는법 착한 스마트폰 스마트폰 성지 알아보기 by. 신박맨 여러분은 어떤 경로로 스마트폰을 구입하시나요? 저는 집 주변 통신기기 매장을 여러 곳 방문해서 가격과 분위기 등을 비교해서 한 곳에서 해마다 구입을 합니다. 하지만 한번 스마트폰을 잘못 구매하게 되면 고객센터에 클레임을 걸어도 환불받기가 쉽지 않은데요. 모든 손해는 구매자가 부담해야 하는 상황이 될 수 있어 이번 글 내용 … Read more
부동산 등기부등본 인터넷발급하는법 알아보자 등기부등본 인터넷에서 열람 및 발급하는 방법등기부등본이란? 등기부등본등기사항전부증명서이란 등기국가기관이 법적 절차에 따라 부동산에 관한 일정한 권리관계를 기록한 문서의 내용을 옮겨 놓은 문서입니다. 등기부는 크게 부동산 등기부와 법인 등기부로 구분됩니다. 우리나라에서는 건물을 토지와 별개의 독립된 부동산으로 인정하므로, 부동산의 권리관계를 명시하는 부동산 등기부는 토지등기부와 건물등기부로 나눠져 있습니다. 등기부등본은 표제부부동산의 표시, 갑구소유권, 을구소유권 이외의 권리관계로 … Read more
아파트상가등 임대수익이 있는경우 국민연금도 내야하나요 국민연금 추가납부 가능 해외 거주자도 국민연금에 추가 납부할 수 있어요. 국민연금은 하후상박 구조로 구성되어 있어 가입 기간을 느는 것이 중요해요. 하지만 2021년부터는 추가 납입이 최대 10년까지로 제한되었어요. 추가 납입 비용 회수 기간은 일반적으로 10년 미만이니 참고하시길 바래요. 저는 개인적으로 국민연금 추가 납부로 월 수령액을 17만 7천 원 올렸답니다. ✅ 국민연금 … Read more
쥐눈이콩 효능, 부작용(영양, 피부관리, 탈모예방) 겨울철에는 바깥의 추위와 실내의 난방으로 인해 우리의 피부와 머리는 건조해지고 탈모가 더 자주 발생할 수 있습니다. 마른 환경과 온도 변화는 머리카락을 약화시키고 탈모를 유발할 수 있기 때문에, 올바른 관리가 필요합니다. 이를 위해 겨울철에 필요한 7가지 탈모 관리 팁을 알아보겠습니다. 겨울철에는 보습이 중요합니다. 미립자 없는 부드러운 샴푸를 선택하여 머리카락과 두피를 자극하지 … Read more
이 아파트가 층간소음을 대응하는 방법, 존중의 약속 층간소음 문제가 심각한 사회문제로 대두된 가운데 송파구구청장 서강석는 관내 한 아파트 주민들이 자발적인 모임으로 13년째 층간소음 문제점을 해결하며 모범 사례를 만들고 있다고 밝혔다. 주인공은 송파2동에 자리한 송파삼성래미안아파트 주민들입니다. 이들은 2010년부터 동대표, 관리소장, 주민 위원 5명 등으로 구성된 층간소음위원회 현명한 층간소음 생활이하 위원회을 결성해 문제점을 해결해 오고 있습니다. 위원회는 … Read more
넷플릭스 영화 추천 미시즈 해리스 파리에 이동하다 이토록 애정 어린 할머니라니 영화 84번가의 연인은 독서를 호감이 가는 빈곤한 미국 작가 헬레인과 영국 런던 84번지에 위치한 중고 책방에서 일하는 프랭크가 편지를 주고받으며 우정을 쌓아가는 스토리의 영화입니다. 84번가의 연인84 Charing Cross Road은 1987년 개봉한 데이빗 휴 존스 감독의 멜로, 사랑 분류 영화입니다. 배우 앤 밴크로프트와 안소니 홉킨스가 … Read more