머리숱 많아지는법, 소소한 관리팁 알려드릴게요

머리숱 많아지는법, 소소한 관리팁 알려드릴게요

머리숱이라고 하면 남성분들이 걱정을 많이하고 계실 텐데요. 여성분들 보다는 상대적으로 머리숱이 적지않게 빠져 대머리가 될 확률이 높기 때문입니다. 머리숱이 없어지는 이유는 무엇일까요? 머리숱이 줄어드는 가장 큰 이유는 유전입니다. 이것은 남성과 여성 모두에게 해당되는데요. 집안대대로 대머리이신 조상분이 많으시다면 본인 역시 머리숱이 줄어 대머리가 될 확률이 높습니다. 물론 집안에 대머리셨던 분이 한 분도 안 계신데 나만 대머리가 되는 경우가 있는데요. 이것은 유전적인 요인뿐만 아니라, 호르몬, 사춘기, 스트레스, 다이어트, 임신이나 출산, 폐게임 등 머리숱이 없어지는 다양한 이유가 있기 때문입니다.

아마씨

아마씨에는 오메가-3 지방산과 단백질이 풍부해서 자연적인 머리숱 증가에 도움을 줍니다. 아마씨 1/4컵을 물에 하룻밤동안 불린 후, 다음날 아침 불린 아마씨를 물 두컵에 넣고 센 불에서 가끔 저어주면서 끓이세요. 젤 같은 형태가 되면 불을 끄고 식힌 후 헤어젤로 사용하면 됩니다. 특히 이 아마씨젤은 곱슬머리인 사람에게 효과가 좋다고 하며, 신선량한 아마씨를 갈아서 먹거나 아마씨유를 먹는 것도 모발 건강에 도움이 된다고 합니다.

머리숱 많아지는 식품 섭취하기

머리숱 많아지는 법 가운데 매우 귀중한 것이 바로 식품 섭취입니다. 탈모 예방에 도움이 되는 음식을 평소에 지속적으로 먹는 것은 큰 도움이 됩니다.

머리숱 많아지는 음식은 다양하지만은 그 가운데 전형적으로 블랙 푸드를 생각하실 수 있습니다. 블랙푸드는 검은콩, 검은깨 등의 음식을 일컫습니다. 더 많은 머리숱 많아지는 음식은 아래부분에서 입증 가능합니다.

불안 줄이기

만병의 근원 스트레스를 줄이것은 것 그리고 머리숱 많아지는 법 가운데 하나입니다. 어찌 보면 추상적이기도 한 내용이지만 중요합니다. 흔히 탈모는 유전적인 질병이라 알려진 있습니다. 하지만은 후천적 요인도 분명히 존재합니다. 그 가운데 스트레스는 가장 큰 영향을 끼치는 요인입니다. 스트레스를 줄이것은 것이 힘들다면 해소하는 방안을 마련해야 합니다. 운동, 악기 연주 등 어떠한 방법으로든 쌓인 스트레스를 해소하고 한결 나은 기분을 가지는 것은 머리숱 많아지는 법이라 볼 수 있습니다.

오렌지 퓨레

오렌지를 갈아서 오렌지 퓨레를 만들면 풍부한 비타민 C와 산성 성분이 모발 건강에 도움을 주는데요. 정말로 머리숱이 많아지진 않지만 오렌지 속 비타민이 모발에 윤기가 나게 만들어 머리숱이 풍성해보이도록 한다고 합니다. 그리고 산성 성분은 머리에 남아 모발 성장을 방해하는 헤어제품의 분해를 돕는 효과도 있고요. 신선량한 오렌지를 갈아서 머리와 두피에 마사지를 한 후 1시간정도 있다가 헹궈내면 되는데, 너무 건조합니다.

싶으면 린스나 컨디셔너로 보습을 해주시기 바랍니다도 됩니다.

염색과 파마 줄이기

염색과 파마를 줄이것은 것은 머리숱 많아지는 법 가운데 하나입니다. 아마 그 빈도에 따라 가장 귀중한 행동이 될 수도 있다고 판단됩니다. 아무리 비싸고 좋은 약재를 사용하더라도 염색 및 파마를 하는 것은 두피에 자극을 가하게 됩니다. 이로 인해 머리카락이 얇아지고 끊어지는 상황까지 초래할 수 있습니다. 나이가 젊다고 방심하지 마세요. 어떤 때 비어있는 정수리 및 앞두상 숱을 보게 될지도 모릅니다. 파마 및 염색을 최대한 줄이시길 바랍니다.

– 머리숱 많아지는법

1. 술, 담배 피하기 술과 담배는 건강에 안 좋다는 것은 누구나 알고있는 사실인데요. 술과 담배는 건강뿐만 아니라 탈모를 가속화시키는 역할을 할 수 있다고 합니다. 알콜과 담배의 성분이 모근을 약하게 만들 수 있기 때문이라고 하네요. 2. 불안 관리 머리숱 많아지는 방법은 바로 머리숱이 적어지는 원인을 제거하는 것일 텐데요. 불안 역시 탈모의 원인이 되기 때문에 많은 머리숱을 유지하려면 스트레스를 잘 관리해주시기 바랍니다야 합니다.

안 받을 수는 없기 때문에 잘 해소해주는 것이 중요합니다. 3. 꿀잠 지금은 많은 분들이 잠을 제대로 자지 못해 스트레스도 받고, 피로가 누적되기도 합니다. 인원은 숙면을 취하는 것이 아주 중요한데요. 숙면을 취해야만 호르몬 분비와 몸의 대사들이 안정되기 때문입니다.

매번 묻는 질문