엉겅퀴의 효능과 그 특징에 대해

엉겅퀴의 효능과 그 특징에 대해

엉겅퀴의 깜짝 놀랄만한 힘 친환경 식물에서 비롯된 엉겅퀴는 간 건강에 도움을 주고, 혈액순환을 개선하며 항염증과 항균 효과를 자랑합니다. 최신 연구에 따르면, 엉겅퀴 효능은 피부건강부터 심혈관 기능까지 영향을 미친다고 합니다. 자연에서의 친밀감과 함께 건강한 삶의 시작, 이번에는 엉겅퀴의 효능 7가지에 에 관하여 알아볼게요 엉겅퀴는 식물계에서 독특한 아름다움을 자랑하는 식물 중 하나입니다. 이 식물은 전 세계적으로 약 250300종 정도가 발견되며, 유럽, 아시아, 북아프리카, 중앙아메리카 지역에 광범위하게 분포하고 있습니다.

중국 내에는 약 50종 정도가 자생하며, 그중에서도 현재 약으로 사용되는 종은 약 11종 정도입니다.

엉겅퀴의 사용법

엉겅퀴는 여러가지 방안으로 사용될 수 있습니다. 차로 마시거나 요리의 재료로 사용할 수 있습니다. 3.1. 엉겅퀴 차 엉겅퀴는 차로 마시는 것이 가장 대중적인 사용 방법입니다. 신선량한 엉겅퀴를 사용할 수도 있고, 건조시킨 엉겅퀴를 사용할 수도 있습니다. 엉겅퀴 차는 그 쓴맛과 특유의 향 때문에 대부분이 최애하는 건강 차 중 하나입니다. 이 차를 마시는 것은 엉겅퀴의 여러가지 건강 이점을 쉽게 누릴 수 있는 방법 중 하나입니다.

3.2. 요리 재료로 또한, 엉겅퀴는 여러가지 요리의 재료로 사용될 수 있습니다. 샐러드나 스프에 추가하거나, 신선량한 허브처럼 사용할 수 있습니다. 이 외에도, 엉겅퀴는 잼, 주스, 식초 등 여러가지 식품의 재료로도 사용됩니다.

엉겅퀴 효능 10가지

1. 간건강 엉겅퀴 효능 첫번째는 효능은 간건강이라고 하는데요. 엉겅퀴 속에는 실리마린 이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 그렇기에 간세포의 신진대사를 증진시켜 주며 간세포가 파괴되는 것을 막아주어 간건강에 도움이 됩니다. 이외에도 엉겅퀴 속에는 플라보노이드 성분이 들어 있어 지방간도 개선을 시켜준다고 하는데요. 마지막으로 간염 바이러스 및 알코올 같은 간손상을 일으키는 현상들을 막아주어 간건강에 도움이 된다고 하니 예방 및 개선에 도움받아보시기 바랍니다.

2. 숙취해소 엉겅퀴 효능 두번째는 숙취해소라고 하는데요. 엉겅퀴 속에는 실리마린 성분이 풍부하게 들어 있습니다.

엉겅퀴는 독성이 없고 단맛이 나는 식물로 지속적으로 먹을 경우 혈압을 정상수치로 내려주어 고혈압을 예방하는데 많이 도움을 받을 있다고 합니다. 엉겅퀴가 함유하고 있는 항상화성분을 연골이 파괴되는 것을 억제하는 효능이 있어 류머티즘 관절염 같은 질병을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 그러므로 갱년기 여성, 노인분들이 지속적으로 드실 경우 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 수족냉증을 혈액순환과 깊은 관련을 갖고 있습니다. 우리 몸의 혈액순환이 원활하지 않을때 손발이 저리거나 수족냉증과 같은 증상이 발생할 수 있다고 합니다.

이같은 경우애 엉겅퀴를 먹을 경우 혈액순환을 방해하는 어혈을 풀어주고 피를 맑게 하여 도움을 받을 수 있다고 합니다. 자양강장제로도 널리 알려진 엉겅퀴를 지속적으로 먹을 경우 기력을 회복하고 체력을 강화하는데 큰 도움을 받을 수 있다고 합니다.

서양엉겅퀴 밀크시슬

서양에서도 엉겅퀴를 약초로 사용해 왔다. 서양에서 쓰는 엉겅퀴는 흰무늬엉겅퀴silybum로 밀크시슬이라고 합니다. 밀크시슬은 간에 좋은 건강식품으로 알려져 있습니다. 흰무늬엉겅퀴의 학명은 Silybum marinanum L. Gaertn로 남아메리카, 유럽, 아프리카 등에 분포합니다. 흰무늬엉겅퀴는 잎은 타원형이며 잘게 찢어진 긴 가시가 있고 입맥에 연한 흰색점이 있습니다.

엉겅퀴 효능

엉겅퀴가 간에 좋다고 유명해지면서 인기가 좋아지고 있습니다. 엉겅퀴는 특히 지열작용이 좋아 코피, 외상, 소변출혈, 대변출혈, 자궁출혈등에 쓰인다. 엉겅퀴에는 플라보노이드 성분을 다량 함유하고 있습니다. 또한 실리마린 성분을 함유하고 있습니다. 이와 같이 성분들은 간세포의 신진대사를 돕고 간을 튼튼하게 하고 간세포를 보존하는 역할을 합니다. 동의보감에 의하면 엉겅퀴는 성질이 냉하고 맛이 쓰면 독이 없습니다.. 어혈을 풀리게 하고 코피 흘리는 것을 멎게 합니다.

옹종와 옴 버짐을 치료하고 여성의 적백대하를 치료합니다. 원기를 보태주며 혈을 보합니다. 라고 기록하고 있습니다. 본초학에서는 엉겅퀴를 지혈약으로 분류하고 있습니다. 지혈이란 피나는 것을 멎게 하는 것을 말합니다.

주의 사항

엉겅퀴를 복용하는 데는 몇 가지 잠재적인 위험이 따르며, 출혈, 간 손상, 알레르기 반응 등이 포함됩니다. 또한 특정 약물과 상호 작용할 수 있으므로 복용 전에 의료 전문가와 상담이 필요합니다. 지금까지 엉겅퀴의 깜짝 놀랄만한 세계를 함께 탐험했습니다. 자연의 선물로써 엉겅퀴는 신체의 새로운 지평을 열어줍니다. 간과 심장, 피부부터 면역까지, 엉겅퀴의 여러가지 효능은 여러분의 삶에 활력을 불어넣을 것입니다.

자주 묻는 질문