서브웨이 메뉴 권장 치킨 베이컨 아보카도 가격 칼로리
서브웨이SUBWAY는 여러가지 메뉴가 있는 미국식 샌드위치 전문점입니다. 첫째 매장에 입장하면 처음 가본 사람의 경우 매우 여러가지 메뉴가 있어서 어떤 것을 주문해야 할지 막막한 경우가 대부분입니다. 간결하게 설명부터 드리도록 하겠습니다. 기본적으로 우리들이 알고있는 샌드위치가 대표 메뉴입니다. 랩은 재료를 감싸고 있는 것이 빵이 아닌 랩Wrap으로 제공됩니다. 칼로리가 낮고 건강에 좋은 샐러드도 판매하고 있습니다. 또한 여러 가지 사이드 메뉴인 스마일썹은 고구마칩 수프 웨지 포테이토 쿠키 탄산음료 커피를 포함하고 있습니다.
마지막으로 단체메뉴는 플래터 90cm, 180cm 길이의 샌드위치입니다.
추천메뉴1 에그마요
서브웨이의 스테디셀러인 에그마요입니다. 또 3,4월 할인품목이라 할인겸해서 사먹엇는데 역시 근본 그자체입니다. 에그마요는 로스트 치킨과 각양각색으로 다이어트보다는 맛에 올인한 메뉴입니다. 당장 에그마요부터 마요네즈가 팍팍들어가 있죠. 다이어트랑 상관없이 무관하게 저는 플랫브레드로 첫째 깔아주고 베이컨을 추가해줬어요. 이게 베이컨에그마요조합은 이미 유력한 조합이죠. 근데 저는 개인적으로 에그마요추가해서 3스쿱넣어 먹는게 더 맛있는거같습니다. . 소스는 렌치소스와 스위트칠리가 꿀팁메뉴입니다.
서브웨이 다이어트 샌드위치 메뉴 로스트 치킨
서브웨이 다이어트 샌드위치 메뉴 두 번째 추천은 로스트 치킨입니다. 빵은 위트, 치즈는 아메리칸 치즈, 소스는 소금과 후추가 가장 좋지만 50칼로리 내외인 소스 하나만 선택하셔도 좋을 것 같습니다. 개인적으로 스위트 어니언 소스를 추천드립니다.
비슷하게 빵은 위트, 치즈는 아메리칸 치즈, 소스는 소금과 후추가 가장 좋지만 50칼로리 내외인 소스 하나만 선택하셔도 좋을 것 같습니다. 개인적으로 핫 칠리 or 스위트 어니언 소스를 추천드립니다.
다이어트 권장 메뉴
다음은 다이어트 할 때 권하는 서브웨이 메뉴입니다. 허니오트 빵 닭가슴살 아보카도 토마토 오이 양상추 마요네즈 445kcal 플랫브레드 닭가슴살 아보카도 토마토 오이 양상추 허니 머스터드 460kcal 위트 빵 닭가슴살 아보카도 토마토 오이 양상추 올리브 오일 480kcal 이 메뉴들은 칼로리가 낮고, 포만감을 주는 재료로 구성되어 있습니다.
또한, 소스를 적게 사용하면 칼로리를 더 낮출 수 있습니다.
비엘티BLT 마요네즈
양상추, 토마토, 베이컨이 들어간 클래식한 BLT 샌드위치에는 부드러운 마요네즈가 잘 어울립니다. 간편하면서도 맛있는 조합으로 언제 먹어도 질리지 않는 맛을 자랑합니다.
6. 서브웨이 클럽 + 사우스웨스트 치폴레 소스터키, 햄, 로스트 비프가 들어간 서브웨이 클럽에는 매운 사우스웨스트 치폴레 소스를 더해보세요. 사우스웨스트 치폴레 소스는 샌드경우에서 풍부한 맛과 약간의 매콤함을 더 해주어 일품입니다.
인기 있는 소스
서브웨이의 소스는 10가지 이상으로 각양각색으로 준비되어 있습니다. 그중에서도 가장 인기 있는 소스는마요네즈,머스타드,홀스래디쉬,랜치스위트 칠리,핫 치즈입니다. 마요네즈는 서브웨이의 기초 소스로, 부드럽고 풍부한 맛을 더해줍니다. 머스타드는 매콤하고 톡 쏘는 맛으로, 샌드경우에서 감칠맛을 더해줍니다. 홀스래디쉬는 매운맛이 강한 소스로, 샌드경우에서 깊은 풍미를 더해줍니다. 랜치는 새콤달달한 맛으로, 샌드경우에서 상큼함을 더해줍니다.
스위트 칠리는 달콤하고 매운 맛으로, 샌드경우에서 중독성 있는 맛을 더해줍니다. 핫 치즈는 녹아내리는 치즈의 풍미로, 샌드경우에서 고소함을 더해줍니다. 이외에도스모키 바베큐,허니 머스타드,레몬 딜,파인애플 칠리등 여러가지 소스가 있으니, 취향에 따라 골라 즐기시면 됩니다.
치킨 베이컨 아보카도 가격, 칼로리
끼니 대용으로 먹어도 전혀 부족함이 없을만한 충분한 칼로리와 포만감을 줍니다. 아보카도의 달달한 맛과 각종 야채의 아삭하고 품질좋은 맛 그리고 치킨 브러스트 햄과 베이컨이 짭조름한 맛을 느끼게 해 줍니다. 치킨 베이컨 아보카도의 가격은 단품 기준 7,900원입니다. 비슷한 계열의 패스트푸드점인 맥도널드나 버거킹과 비교해 봤을 때 비싸다고 할 수 있습니다. 햄버거 가게에서는 세트메뉴를 주문하고도 남을만한 가격인데 써브웨이에서는 단품만을 주문 가능합니다.
치킨 베이컨 아보카도 칼로리는 단품 기준 355kcal입니다. 두꺼운 두께, 포만감에 비해서 낮은 칼로리로 다이어트에도 좋은 식단입니다. 영양성분 역시 탄수화물, 단백질, 지방이 골고루 함유되어 있어 햄버거보다. 우수합니다. 웨지 포테이토나 탄산을 곁투자하지 않고 우유와 함께 섭취한다면 훌륭한 한 끼 식사입니다.
자주 묻는 질문
추천메뉴1 에그마요
서브웨이의 스테디셀러인 에그마요입니다. 구체적인 내용은 본문을 참고 해주시기 바랍니다.
서브웨이 다이어트 샌드위치 메뉴 로스트
서브웨이 다이어트 샌드위치 메뉴 두 번째 추천은 로스트 치킨입니다. 구체적인 내용은 본문을 참고하세요.
다이어트 권장 메뉴
다음은 다이어트 할 때 권하는 서브웨이 메뉴입니다. 더 알고싶으시면 본문을 클릭해주세요.