빈뇨원인 소변을 통해서 단백질이 검출될수가

빈뇨원인 소변을 통하여 서 단백질이 검출될수가

빈뇨빈뇨 증상과 원인 그리고 빈뇨 치료에 대하여 서 알아보겠습니다. 빈뇨는 소변이 자주 마려운 것을 말하며 소변이 자주 마려운 것은 끊임없이 방광이 자극을 받고 있기 때문이며 소변이 조금 차도 곧 누고 싶어진답니다. 보통의 경우에 배뇨는 57회 정도로 정상적인 사람은 300500L 정도의 소변이 방광에 차면 배뇨의 욕구를 느낀다고 합니다.

밤마다 소변 때문에 깨요.

소변이 마려워 밤중에 깨서 소변을 보러 가는 것을 야간뇨라고 합니다. ADH호르몬은 항이뇨작용을 하여 수면 중 소변 생성을 억제합니다. 이는 밤중에도 소변 생성량이 줄어들지 않아 발생하며 소변을 보기 위해 1회 이상 일어나게 됩니다. 이 외에도 과민성방광염, 전립선비대증, 신장 질환, 과도한 수분 섭취, 카페인이나 음주 등이 야간뇨의 원인이 되기도 하므로 야간뇨가 발생한다면 생활 패턴을 점검하고 건강 이상을 의심해 볼 필요가 있습니다. 하지만 노화나 만성기관지염, 수면무호흡증과 같은 수면장애로 이 호르몬의 균형이 깨지면 야간뇨가 발생할 수 있습니다.

가벼운 운동으로 땀을 흘린다빈뇨를 조금이라도 줄이고 싶을 때는 소변 이외에도 체외로 수분을 배출하는 방법이 있습니다. 가장 간단한 것이 땀을 흘리는 것인데 가벼운 운동을한다면 혈액 순환도 좋아지기 때문에 빈뇨 말고도 각종 월경전 증후군에 효과가 있습니다. 그것만으로도 충분합니다.다만 무리하게 강도 높은 운동을한다면 빈혈이되어 버릴 가능성이 있기 때문에, 걷기등 가벼운 운동을하도록 하시기 바랍니다.여름철에 과도한 냉방으로 땀을 흘릴 기회가 줄어드는것도 빈뇨를 해결하지 못하시는 원인중 하나입니다. 사우나도 좋은 방법이지만 컨디션이 저하되는 시기이기 때문에 입욕시간을 너무 길게 하지 않는것이 좋을것 같습니다. 과도한 냉방을 자제하고 자신이 온도를 조절 할 수 있다면 끄는것도 좋을것 같습니다.

오줌이 자주 마려운 경우에 치료법

소변을 자주 보는 원인이 다양한 만큼 치료 방법도 다르게 적용됩니다. 특정 질환이 문제라면 해당 질환을 치료하는 것이 우선시돼야 합니다.방광 근육을 자극하는 카페인과 이뇨 작용을 촉진하는 커피, 술, 녹차, 초콜릿을 멀리하는 것이 좋을것 같습니다. 특히 야간에 소변이 자주 마려운 야간증이 있다면 취침 3시간 전에는 수분이 많은 음식을 섭취하는 것을 피해야 합니다.

과민성 방광’의 원인은 무엇일까?

방광환경이 저하된다면 소변 배출 신호를 전달하는 배뇨 신경과 방광 근육의 환경이 약화됩니다. 주요한 원인은 젊은 층은 방광을 수축시키는 신경전달물질의 작용이 강화되는 것이고 중, 장년층은 골반근육과 방광 괄약근의 약화입니다. 65세 이상이면 과민성 방광의 비율이 20%20% 이상으로 높아지는 이유가 방광기능 저하와 관계가 있습니다. 30대 이하 젊은 층의 과민성 방광은 스트레스나 우울증 같은 정신적 문제가 원인입니다. 여성은 골반근육이나 신경의 문제가 많고 남성은 방광괄약근과 전립선의 문제가 많습니다. 이러한 요인으로 과민성 방광이 발생하기 때문에 체질에 따른 원인치료가 효과적입니다.

수면과 수분 섭취

우리가 수면을 깊게 들지 못하게 된다면 소변 보고 싶은 자극등이 더 심해져 야갼뇨등이 나타나게 됩니다. 이렇게 저녁 늦게 음식을 섭취 하게 된다면 혈액이 위을 통해서 음식을 분해 하려는것 때문에 잠을 잘 들지 못하게 됩니다. 이렇게 수면이 깊게 들어가는 못하시는 이유는 과도한 스트레스나 저녁 늦게 먹는 음식 섭취등에 이유가 있습니다. 잠잘때 갈증 때문에 물을 벌컥벌컥 마시게 된다면 잠을 잘때 수분을 과도하게 쌓이게 되고 이 수분등이 잠잘 때 야간뇨등을 일으킬 수 있기 때문에 잠들기 1시간 전엔 최대한 수분을 섭취 하느 것이 것이 좋으며 섭취 해도 아주 소량섭취해 심한 갈증만 제거 하는것이 중요합니다. 이때 음식도 음식 이지만 수분 섭취도 문제가 됩니다.