골밀도 검사비용 얼마나 될까요

골밀도 검사비용 얼마나 될까요

남성 갱년기는 남성들이 노화 과정에서 경험하는 생리적, 심리적 변화를 의미합니다. 여성은 폐경이라는 구체적인 생물학적 증상의 기준이 있지만, 남성 갱년기는 모든 남성에게 생겨나는 현상은 아니며, 개인마다. 경험하는 정도와 증상이 다를 수 있습니다. 일반적으로 40대 후반부터 50대에 이르는 시기에 시작되며, 남성호르몬인 테스토스테론의 분비량이 점차 감소하면서 여러가지 증상이 나타나기 시작합니다. 하지만 여성처럼 고정된 연령은 따로 없으며 측정 가능한 시점은 없기에 30세 이후부터 언제든지 시작할 수 있다고 생각하시면 됩니다.

이와 같은 변화는 폐경기와 비슷하게 건강, 웰빙, 삶의 질에 상당한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 남성은 나이가 들면서 성 관련 호르몬인 테스토스테론이 감소하고 성욕이 감소하며, 일부 남성은 성관계 중 발기를 유지하거나 발기하는 데 어려움을 겪습니다.

여성 갱년기 증상 완화 및 대처법

갱년기 증상은 개인마다. 다르게 나타나고 심각도도 다르기 때문에, 증상에 맞는 적절한 치료와 관리가 필요합니다. 보편적인 갱년기 증상 완화 및 대처법은 다음과 같습니다. 생활 습관 개선 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 수면, 스트레스 관리 등의 생활 습관 개선이 도움이 될 수 있습니다. 호르몬 치료 에스트로겐 보충 요법, 프로게스테론 보충 요법, 호르몬 연동 요법 등의 호르몬 치료가 도움이 될 수 있습니다.

약물 치료 항우울제, 항불안제, 수면제 등의 약물 치료가 도움이 될 수 있습니다. 대체 요법: 한방 치료, 아큐펑처, 요가, 명상 등의 대체 요법이 도움이 될 수 있습니다.

남성과 여성의 갱년기 차이점

첫째, 남성의 테스토스테론 수치 감소는 폐경기 여성이 경험하는 에스트로겐과 프로게스테론 수치의 급격한 감소와 대조적으로 시간이 지남에 따라 점진적으로 발생합니다. 40세 이후에는 테스토스테론 수치가 연마다 약 1씩 감소합니다. 이와 같은 수준이 증상이 눈에 띄게 나타날 수 있는 지점에 도달하기까지는 상당한 시간이 걸립니다.

둘째, 남성은 테스토스테론 수치가 낮아도 생식 능력을 유지합니다.

폐경 후 여성의 가임 가능성은 0으로 떨어지지만, 남성은 테스토스테론이 정자 생산에 관여하는 하나의 호르몬이 아니기 때문에 여전히 아이를 낳을 수 있습니다. 또한 정자가 생산되는 고환의 테스토스테론 수치는 혈액보다. 훨씬 높습니다.

남자 갱년기 증상

위에서 남자 갱년기의 원인으로 남성 호르몬의 감소를 들었는데요. 그럼 남성 갱년기 증상은 남성 호르몬인 테스토스테론의 감소로 인한 여러 증상을 생각할 수 있습니다. 테스토스테론은 근육을 만들고 활력을 갖게 하며 남성으로서의 기질과 성욕 등을 나타나게 합니다. 그럼 남자 갱년기는 이런 기능을 하는 테스토스테론의 양이 적어지는 시기로 다음과 같은 여러가지 증상이 나타납니다.

골밀도 검사 결과가 무엇을 의미하나요?

골밀도 검사는 골다공증의 심각도를 수치로 나타냅니다. 이를 소위 T스코어라고 하며 정상값은 0입니다. 숫자가 양성로 증가하면 골밀도가 높고, 음성로 증가하면 골밀도가 낮아져 골다공증 발생 가능성이 높아집니다. 예를 들어, T점수가 2.1인 인원은 평균보다. 뼈가 더 강할 수 있는 반면, T점수가 3.2인 인원은 뼈가 약하여 심각한 골다공증이 있을 수 있습니다.

골다공증 예방법

가장 일반적인 것은 칼슘과 비타민D를 보충하고, 적절한 운동을 하는 것입니다. 뼈에 올바른 자극을 가하면 뼈가 더욱 활동적이고 건강하게 계속하는 데 도움이 됩니다. 적절한 양의 압력을 가하는 운동을 많이 하면 뼈를 튼튼하게 이어서하는 데 큰 도움이 됩니다. 반대로 병원환자이거나 장기간 누워있다면 뼈가 약해질 수 있습니다. 적절한 칼슘 섭취와 함께 식단을 따르는 것이 중요합니다. 멸치, 우유, 치즈, 연어, 계란, 굴 등 칼슘 함량이 높은 음식을 섭취해 보세요.콩에 함유된 이소플라본 성분은 골다공증 예방에 도움이 되므로 두부 등 콩물건을 더 많이 먹는 것이 좋습니다.

비타민 D는 칼슘의 흡수를 돕고 배설을 줄여 체내 칼슘을 보존하는 데 도움이 됩니다. 기본적으로는 다량의 햇빛에 노출되어 발생하지만, 자외선 차단제 사용, 실내 활동 증가 등 생활습관의 영향으로 인해 영양보충제로 먹는 것도 권장됩니다.

자주 묻는 질문